Curva in boa

Descrizione

Curva in boa fa parte dei fondamentali: i movimenti che costruiscono equilibrio, lettura del cavo e fiducia. Senza questi il resto non arriva. Lavoraci sul System 2.0 con l'istruttore finché diventano automatici. Superare l'angolo del cable senza cadere.

Come si fa

1. 01

   Parti dal pontile con le ginocchia al petto e le braccia tese: lascia che sia il cavo a tirarti su.

2. 02

   Trova la posizione base: peso al 60% sul piede posteriore, sguardo avanti, manubrio basso sull'anca.

3. 03

   Ripeti il movimento su un giro intero del lago a velocità costante.

4. 04

   Quando riesci tre volte di fila senza pensarci, il trick è tuo.

Errori comuni

• Tirare il manubrio verso il petto: ti fa cadere in avanti.
• Guardare la board invece del carrello.
• Gambe rigide: assorbi con le ginocchia.