Box

Descrizione

Box fa parte dei fondamentali: i movimenti che costruiscono equilibrio, lettura del cavo e fiducia. Senza questi il resto non arriva. Lavoraci sul System 2.0 con l'istruttore finché diventano automatici. Salire sul box e scivolare fino in fondo con la board piatta.

Come si fa

1. 01

   Parti dal pontile con le ginocchia al petto e le braccia tese: lascia che sia il cavo a tirarti su.

2. 02

   Trova la posizione base: peso al 60% sul piede posteriore, sguardo avanti, manubrio basso sull'anca.

3. 03

   Ripeti il movimento su un giro intero del lago a velocità costante.

4. 04

   Quando riesci tre volte di fila senza pensarci, il trick è tuo.

Errori comuni

• Tirare il manubrio verso il petto: ti fa cadere in avanti.
• Guardare la board invece del carrello.
• Gambe rigide: assorbi con le ginocchia.